儿童肥胖症采用运动方法好吗？北京儿童医院医师表示，运动方法对于任何人来说，只要合理科学，都是合适的。但是运动方法一般来说，是作为辅助方法。如果肥胖症程度较轻，在科学的指导下进行运动方法是可行的。但是如果病情程度较重，该采取医疗手段干涉的时候就要用医学治疗。

 

    儿童医师表示，儿童肥胖症运动治疗须要和饮食治疗一起长期坚持不懈，才能收到疗效。运动处方应由医师、营养师和体能教师组成小组，共同制定适合儿童青少年肥胖的运动处方，同时强调性，运动方法应简便易行，具有爱好性、持久性。

 

    例如天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动。如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动，充分消耗游离脂肪酸。大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过，一定要拟定一个综合性的锻炼计划，并经医生许可。

 

    此外，在各种体疗项目中，可以偏重些不以双足为支撑点的内容，如坐着或躺着做操，游泳、划船、骑自行车，以及溜冰、郊游，

 

    医师提醒，肥胖症进行运动治疗时要注意应严格地掌握循序渐进的原则，象食物方法一样分阶段进行。不能要求肥胖症患儿从不爱活动的生活方式立即改变到强度较大的体耗状态，这是禁止的。

 

    在这里需要提醒广大家长的是，不合理的运动治疗还会使心血管系统和植物神经系统功能进一步失调，还可能引起伤害性大的并发症。因此，小儿的体育方法也应该在医生指导下进行，不能自作主张。